Tarian Awahita

1.      Bermanfaat menjauhkan dari berbagai penyakit, seperti kanker, jantung, stroke, menurunkan kadar kolesterol jahat, keluhan sembelit dan diare. Terbukti karena buah apel mengandung zat flavonoid (antioksidan) yang lebih banyak dibanding buah lain. Disarankan jangan membuang kulitnya, karena kulit apel mengandung zat fitokimia (fitonutrien) yang berperan aktif mencegah penyakit.

2.      Menurunkan berat badan dan membuat kamu lebih cantik. Apel merupakan sumber serat yang baik untuk pencernaan dan efektif menurunkan berat badan. Bagus sekali buat yang menjalankan program diet. Kandungan boron (pemelihara tulang) dalam apel juga dapat mempertahankan kadar hormon estrogen saat menopause.

3.      Menjaga kesehatan gigi. Karena apel mengandung tanin, yaitu pencegah kerusakan gigi periodontal yang disebabkan bakteri pembentuk plak.

4.      Mengkonsumsi buah apel dapat meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh, sehingga dapat melawan serangan virus, terutama flu.

Banyak juga ya manfaatnya. Jadi, mulai sekarang tidak ada salahnya untuk memasukkan buah apel dalam daftar menu harian kamu.  (^_^)